Les habitudes de notre vie quotidienne nous amènent à accentuer les différences dans les 3 axes de notre corps : 

Entre la gauche et la droite, entre la flexion et l’extension, ou la torsion entre le haut et le bas du corps.

Ces asymétries accentuées ont de répercussions dans les activités de notre vie quotidienne.

À travers les leçons que je vous propose dans cette atelier, vous retrouverez l’équilibre dans ces 3 axes afin de recentrer votre corps pour dépenser moins d'énergie dans vos mouvements.

Nous avons tendance à passer une grande partie de la journée assis sur une chaise....au boulot, dans le transport public, pour manger, lire ou à l'ordinateur. Rester beaucoup de temps dans cette position réduit la mobilité du bassin. Il y a des répercussion sur le plancher pelvien et les nerfs et veines qui descendent vers les jambes. C'est pourquoi lorsqu'on se leve de la chaise on remarque des gênes et des douleurs. 
On apprendra comment l'ensemble du corps peut participer dans les mouvements pendant qu'on est assise afin de réduire la fatigue et les tensions et retrouver le confort.

Trouver le lien entre la voix et le souffle est la clé pour améliorer la qualité vocal. La colonne d'air est la source des vibrations. On doit la contrôler et la maitriser pour que l'émission de  notre voix atteigne sa qualité maximale.
Dans cette atelier nous allons explorer et rechercher le rythme respiratoire et son rapport avec la vibration et les résonances dans notre corps.